建設関係の従業員向け　労災抑止に向けた体験型の講演

『引き出すチカラ　～ココロとカラダの繋がり～』
をテーマに、意識のコントロール方法やセルフケアについて講演を行いました

（１）講演の目的

     ① 　肉体的・精神的セルフケアの方法、引き出しを持つ。

     ②　グラウディング（マインドフルネス）の状態を知る。

     ③ 　実際に動き、ココロとカラダで感じることで、労災防止等につなげる。

（２）講演の内容

     ① アイスブレイク＋目標設定
         緊張をときほぐすアイスブレイク。そして目標設定の重要性について。

     ② 心と身体の繋がり
         ココロとカラダの繋がりを体験する。言葉の投げかけで身体反応の変化を感じる。

     ③ グラウディング（マインドフルネス）
         意識コントロールをトレーニングすることで、「良い」状態の自分を保つ。

メンタルパワーパートナー®︎協会認定　メンタルコーチスペシャリスト
米国NLP協会認定NLP™マスタープラクティショナー
TIPPNES　アクアインストラクター

フィットネス/アクアビクスの運動指導歴20年の経験を活かし、現在はメンタルコーチとしてより活躍中。
参加者に「体感」できる内容をコンセプトに、企業・経営者向けの研修～講演まで幅広く活躍されています。